Palmitoyléthanolamide (PEA)
Nom scientifique : Palmitoylethanolamide (N-palmitoyléthanolamide)
Partie utilisée : Substance isolée (lipide endogène)
Origine : Composé naturellement présent dans l’organisme, produit par synthèse pour usage complémentaire
Avis global
Le palmitoyléthanolamide (PEA) est un lipide endogène souvent présenté comme un modulateur de l’inflammation et de la douleur via des mécanismes impliquant notamment PPAR-α et la modulation mastocytaire.
Sur le plan clinique, plusieurs essais randomisés et méta-analyses existent dans le domaine des douleurs chroniques (neuropathiques, musculosquelettiques, pelviennes). Toutefois, une analyse méthodologique rigoureuse montre que le niveau de preuve reste globalement modéré à faible.
Les études sont hétérogènes (pathologies variées, formulations différentes, durées courtes), les effectifs sont souvent limités et les critères d’évaluation majoritairement subjectifs. Les méta-analyses concluent généralement à un effet analgésique modeste, sans démonstration d’impact majeur ou durable.
Concernant la dysménorrhée aiguë (étude Levagen+ 2025), bien qu’un essai randomisé rapporte des différences statistiques ponctuelles versus placebo, l’analyse détaillée révèle plusieurs fragilités : unité d’analyse par épisodes (risque de pseudo-réplication), exclusions post-randomisation, multiplicité des comparaisons et absence d’impact sur des critères cliniquement pertinents (satisfaction, recours aux antalgiques).
👉 En lecture EBM stricte, ces éléments ne permettent pas de conclure à un effet convaincant.
Concernant l’endométriose, les données reposent majoritairement sur l’association PEA + polydatine, avec des essais de petite taille et parfois ouverts. L’extrapolation au PEA seul reste incertaine.
En résumé :
Le PEA présente un signal plausible mais modeste dans certaines douleurs chroniques, sans démonstration robuste d’efficacité majeure. Les données en douleur menstruelle aiguë sont jugées insuffisantes pour conclure.
🎯 Effets attendus et preuves scientifiques
| Fonction ciblée | Effet observé (population) | Niveau de preuve | Dose étudiée |
|---|---|---|---|
| Douleur neuropathique | Diminution modeste de l’intensité douloureuse (add-on) | 🟡 C | 600–1200 mg/j, 4–12 semaines |
| Douleur chronique mixte | Amélioration symptomatique modeste | 🟡 C | 600–1200 mg/j |
| Endométriose (douleur pelvienne) | Réduction douleur (souvent PEA + polydatine) | 🟠 D | 400 mg PEA + 40 mg polydatine 2×/j |
| Dysménorrhée primaire (aiguë) | Réduction douleur menstruelle | 🔴 E | 300–600 mg ponctuel (Levagen+) – preuve non convaincante |
| Syndrome du canal carpien | Amélioration symptômes | 🟠 D | 600 mg/j |
| Effet antalgique aigu généralisé | Soulagement immédiat de douleur | 🔴 E | Non démontré de manière robuste |
⚠️ Sécurité et précautions
Effets indésirables / Effets secondaires :
- Troubles digestifs légers
- Céphalées
- Fatigue
- Rares cas de saignements menstruels augmentés rapportés
Tolérance généralement bonne à court terme (≤ 3 mois). Données long terme limitées.
Contre-indications / prudence :
- Grossesse et allaitement (absence de données humaines suffisantes)
- Troubles hémorragiques
- Pathologies chroniques sévères non stabilisées
Interactions potentielles :
- Anticoagulants (prudence théorique)
- Traitements antalgiques (usage en add-on étudié mais non substitutif)
Dose maximale recommandée : Aucune limite officielle établie. Les essais utilisent généralement 600 à 1200 mg/j. Usage prolongé non documenté.
🧪 Forme et qualité du complément
- Forme : gélules ou comprimés
- Formulations : PEA standard, micronisé, ultramicronisé
- Points critiques qualité :
- Standardisation claire de la teneur en PEA
- Traçabilité lot-à-lot
- Absence de contaminants (métaux lourds, solvants)
- Fabrication conforme GMP
- Prudence avec formulations brevetées non équivalentes
Variabilité inter-produits importante.
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | Signal modeste en douleur chronique ; pas de preuve robuste dans les douleurs aiguës menstruelles | |
| Sécurité | 🟢 B | Bonne tolérance à court terme ; incertitude long terme |
| Qualité | 🟠 D | Manque de transparence sur la standardisation des extraits. |
📚 Références scientifiques (sélection)
- Scuteri D. et al. Effects of Palmitoylethanolamide on nociceptive and neuropathic pain: systematic review and meta-analysis. Pharmaceutics. 2022.
- Artukoglu BB. et al. Efficacy of Palmitoylethanolamide for Pain: A Meta-Analysis. Pain Physician. 2017.
- Pickering E. et al. Randomized controlled trial of PEA in diabetic peripheral neuropathic pain. Inflammopharmacology. 2022.
- Cobellis L. et al. Micronized PEA–transpolydatin in chronic pelvic pain related to endometriosis. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2011.
- Indraccolo U. et al. PEA–polydatin combination in chronic pelvic pain. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2010.
- Rao A. et al. Palmitoylethanolamide (Levagen+) for acute menstrual pain: randomized crossover trial. Women & Health. 2025.
- Lang-Illievich K. et al. PEA and pain modulation in healthy volunteers: randomized crossover trial. Nutrients. 2022.
Dernière mise à jour : 17 février 2026