Cyprès
Nom scientifique: Cupressus sempervirens L.
Partie utilisée : huile essentielle (rameaux, cônes), extraits hydro-alcooliques, cônes secs ; pollen standardisé en immunothérapie spécifique
Origine : bassin méditerranéen oriental (Turquie, Chypre), aujourd’hui largement acclimaté en Europe du Sud
Avis global
Le cyprès bénéficie d’une longue utilisation traditionnelle (circulation, jambes lourdes, hémorroïdes, toux, drainage, immunité).
Toutefois, lorsque l’on se limite aux données humaines fiables, aucun de ces usages ne dispose d’une démonstration clinique solide.
- Aucun essai randomisé n’étaye un effet du cyprès (extraits, huiles essentielles) sur la circulation veineuse, les hémorroïdes, la toux, la sphère ORL ou la « détox ».
- Aucun effet immunostimulant n’a été démontré chez l’humain : les arguments proviennent exclusivement d’études in vitro/animales.
- Les seules données positives solides concernent une immunothérapie spécifique au pollen de cyprès, en milieu allergologique (voie injectable), hors champ des compléments alimentaires.
- Des signaux préliminaires existent en dermatologie (pommade 5 % dans le carcinome basocellulaire), mais les données sont fragiles et non reproduites.
La sécurité est globalement acceptable aux doses usuelles, mais des risques d’irritation cutanée, d’allergie, et un signal de toxicité rénale à forte dose justifient prudence et limitation des doses, surtout avec l’huile essentielle.
En conclusion :
Le cyprès n’a pas de bénéfice démontré pour les usages en complément alimentaire (circulation, toux, immunité, drainage).
Usage essentiellement empirique, avec prudence pour les huiles essentielles.
🎯 Effets attendus et preuves scientifiques
| Fonction ciblée | Effet revendiqué (population) | Niveau de preuve | Dose efficace |
|---|---|---|---|
| Circulation veineuse | Réduction des sensations de jambes lourdes / œdèmes | ⚫ F | Aucune dose efficace établie (usage empirique) |
| Hémorroïdes | Amélioration de la gêne/perception | ⚫ F | Aucune posologie isolée validée |
| Toux / confort respiratoire | Effet antitussif léger supposé | ⚫ F | Usage empirique en diffusion/inhalation, aucune donnée clinique |
| Drainage / rétention d’eau | Effet « détox » / lymphatique | ⚫ F | Aucune donnée clinique |
| Stimulation immunitaire | ↑ résistance aux infections, « booster immunitaire » | ⚫ F | Aucune étude humaine, aucune dose efficace |
| Allergie au pollen de cyprès (immunothérapie spécifique) | ↓ symptômes de rhinite/conjonctivite | 🟡 C | Extrait allergénique pollen Cupressaceae/Taxodiaceae, protocole médical (non transposable en complément) |
| Dermatologie (carcinome basocellulaire) | Réduction partielle de lésion sous pommade | 🔴 E | Pommade 5 % d’extrait sur plusieurs mois (non standardisé) |
⚠️ Sécurité et précautions
Effets secondaires / Effets indésirables :
- Irritation cutanée, rougeurs, eczéma de contact (HE non diluée).
- Possible toxicité rénale à forte dose.
- Céphalées, nausées en cas de diffusion excessive ou ingestion inappropriée.
- Réactions allergiques respiratoires chez sujets sensibilisés au pollen.
Contre-indications :
- Grossesse / allaitement (absence de données, HE déconseillée).
- Enfants < 12 ans (pas de voie orale d’HE).
- Insuffisance rénale.
- Allergie aux Cupressacées.
- Terrain convulsif (prudence avec HE riches en monoterpènes).
Interactions possibles :
- Potentiel effet anti-agrégant → prudence avec anticoagulants / anti-plaquettaires.
- Interactions théoriques via CYP450 (non confirmées cliniquement).
Dose maximale recommandée (pragmatique) :
- HE : dilution ≤ 1–2 % topique ; 2–4 gouttes en diffusion 10–20 min.
- Extraits/poudres : éviter > 1–2 g/j de plante sèche équivalent, sur durées courtes.
- Voie orale de l’huile essentielle : non recommandée.
🧪 Forme et qualité du complément
- Formes : gélules d’extraits, poudres, teintures, huile essentielle.
- Extraction : HE par distillation vapeur (profil riche en α-pinène) ; extraits non standardisés.
- Qualité :
- Vérifier analyse GC-MS des HE, pureté botanique (risques de substitution).
- Certifications HACCP/ISO, absence de solvants, pesticides, métaux lourds.
- Pas de monographie EMA/HMPC → grande hétérogénéité des produits.
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | Aucune preuve clinique convaincante pour circulation, toux, drainage, immunité. | |
| Sécurité | 🟠 D | Tolérance correcte mais données limitées ; risques d’irritation/allergie et signal rénal à forte dose. |
| Qualité / standardisation | 🟠 D | Forte variabilité, absence de standards officiels, produits souvent non standardisés. |
📚 Références scientifiques
- Ariano R, Panzani RC, Augeri G. Double-blind placebo controlled specific immunotherapy with mixed Cupressaceae–Taxodiaceae pollens. Allergol Immunopathol (Madr). 1997.
- Al-Snafi AE. Medical importance of Cupressus sempervirens. IOSR J Pharm. 2016.
- Batiha GES et al. Bioactive compounds and pharmacology of Cupressus sempervirens. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2023.
- Healthline (revue médicale). Cypress oil – evidence summary (2024).
- Sharma RR et al. Herbal products for skin cancer – data on Cypress extract. Front Pharmacol. 2021.
- EFSA. Compendium of botanicals with substances of concern. 2012.
- EFSA. Botanical claims on hold (Cupressus cones).
- ANSES. Aromathérapie/phyto – données sur Cupressus. 2021.