CLEAR
Marque / Laboratoire : Circles
Catégorie : Plantes / Minéral
ⓘFideta synthétise les preuves publiques disponibles : la note juge un usage, pas la marque ni la fabrication.
La note Fideta est établie à partir des informations publiquement accessibles : composition déclarée, dosages, usages revendiqués ou suggérés, données réglementaires et études scientifiques disponibles. Elle ne constitue pas un jugement personnel sur une marque, un laboratoire ou un produit. Une note faible ne signifie pas nécessairement danger, fraude, illégalité ou défaut de fabrication : elle peut simplement traduire un niveau de preuve clinique insuffisant pour l’usage analysé selon le barème Fideta. Seule la mention « Disqualifié » signale un risque bloquant identifié selon la méthodologie Fideta.
En savoir plus⚫ Note Fideta : F – Score : 25/100
Absence de preuve clinique pour les usages principaux du produit
CLEAR associe bardane, ortie, curcuma, romarin et 5 mg de zinc élémentaire par jour. Le zinc est un nutriment indispensable au maintien d'une peau normale. Mais contribuer à cette fonction normale ne signifie pas traiter l'acné : aucun essai clinique sur CLEAR n'a été identifié et les études sur le zinc oral ne démontrent pas que cette formule, à 5 mg/j, réduit les boutons [1], [2], [3].
La bardane est traditionnellement utilisée pour les peaux séborrhéiques, sans efficacité clinique convaincante contre les lésions d'acné. Les données concernant l'ortie, le curcuma et le romarin ne permettent pas davantage de valider CLEAR pour l'acné ou la peau grasse [4], [5], [6]. Associer plusieurs ingrédients sans preuve applicable ne démontre pas l'efficacité du mélange.
Le positionnement « équilibre hormonal » repose notamment sur l'allégation autorisée selon laquelle le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone. Maintenir un taux normal ne veut pas dire faire baisser des androgènes élevés, traiter un SOPK/SMOP ou empêcher l'apparition de boutons avant les règles. L'EFSA souligne que les données disponibles n'établissent pas qu'un apport insuffisant en zinc perturbe ce maintien dans la population générale [3].
Enfin, aucune donnée clinique convaincante ne démontre que cette cure « détoxifie » l'organisme, améliore l'élimination des hormones ou protège le foie. Le 25/100 tient compte de l'apport nutritionnel réel en zinc, mais les bénéfices mis en avant pour la peau et les hormones ne sont pas démontrés.
Des imperfections persistantes, inflammatoires ou laissant des cicatrices méritent une prise en charge adaptée. CLEAR n'a pas démontré qu'il pouvait remplacer un traitement de l'acné. En cas d'hirsutisme, de cycles irréguliers ou de suspicion de SOPK/SMOP, une évaluation clinique est plus informative qu'une cure présentée comme « hormonale ».
📦 Composition et analyse
Quantités pour la posologie annoncée : deux gélules par jour. Données de composition fournies par Circles [11].
| Ingrédient | Quantité (2 gélules) | Commentaire Fideta |
|---|---|---|
| Bardane, racine (Arctium lappa) | 256 mg | Usage traditionnel pour les peaux séborrhéiques, sans preuve clinique probante contre l'acné. La présentation ne précise pas de standardisation ni de dose efficace pour cet usage [4]. |
| Ortie, feuille (Urtica dioica) | 171 mg | Aucun bénéfice clinique démontré de cette dose sur l'acné, le sébum ou une prétendue élimination de toxines. La feuille et la racine ne sont pas des préparations interchangeables [5]. |
| Ortie, racine (Urtica dioica) | 171 mg | Pas de preuve convaincante d'un effet sur l'acné ou sur les androgènes chez les femmes à cette dose [5]. |
| Curcuma, extrait sec de rhizome (Curcuma longa) | 85 mg | Extrait dit « titré en curcuminoïdes », sans pourcentage de titrage fourni : impossible de calculer la quantité de curcuminoïdes. Aucun bénéfice établi sur l'acné ou la « détox » du foie [8]. |
| Romarin, extrait sec de feuille (Rosmarinus officinalis) | 85 mg | Extrait dit « titré en acide rosmarinique », sans taux indiqué. Les usages traditionnels reconnus par l'EMA ne constituent pas une démonstration d'un effet de CLEAR sur la peau ou le foie [6]. |
| Bisglycinate de zinc | 19,7 mg, dont 5 mg de zinc élémentaire (50 % VNR) | Apport nutritionnel réel. Les 19,7 mg correspondent au composé, et non à 19,7 mg de zinc. Les essais sur l'acné ne prouvent pas un bénéfice de cette formule à 5 mg/j [1], [2], [3]. |
Autres constituants : enveloppe en HPMC ; Nutralube™ (extrait de noix de coco, maltodextrine) ; maltodextrine également indiquée comme support de l'extrait de romarin. Les quantités ne sont pas précisées [11].
Les VNR sont des repères d'étiquetage nutritionnel, pas des doses dont l'efficacité thérapeutique contre l'acné est établie.
🎯 Pertinence scientifique
| Fonction ciblée | Effet attendu | Niveau de preuve | Commentaire |
|---|---|---|---|
| Acné et imperfections – (zinc, plantes) | Réduire le nombre de boutons | ⚫ F | Aucun essai clinique identifié sur la formule. Les études sur le zinc oral sont hétérogènes et ne valident pas 5 mg/j dans ce mélange ; aucun effet de la bardane ou de l'ortie sur les lésions n'est établi [1], [2], [4]. |
| Peau grasse – (bardane, ortie) | Réduire le sébum | ⚫ F | Usage traditionnel de la bardane pour les peaux séborrhéiques, sans essai probant montrant une diminution du sébum par CLEAR [4], [5]. |
| Acné cyclique / « équilibre hormonal » – (zinc, plantes) | Réduire l'effet des androgènes et les boutons liés au cycle | ⚫ F | Aucun effet clinique démontré sur les androgènes, les cycles ou l'acné cyclique. L'allégation du zinc concerne le maintien d'une testostérone normale, pas le traitement d'un excès hormonal [3]. |
| Après arrêt de contraception ou pose d'un DIU au cuivre | Prévenir ou atténuer les imperfections | ⚫ F | Aucun essai identifié évaluant CLEAR dans ces situations. La présence de zinc ne valide pas cet usage [1], [3]. |
| « Détox », élimination et foie – (ortie, curcuma, romarin) | Éliminer des toxines ou des hormones ; soutenir le foie | ⚫ F | Aucun bénéfice clinique démontré correspondant à ces promesses. « Détox » ne désigne pas ici un effet thérapeutique mesuré [6], [8]. |
| Compléter un apport insuffisant en zinc – (zinc) | Contribuer à couvrir les besoins nutritionnels | ✅ A pour le rôle nutritionnel | 5 mg/j de zinc constituent un apport mesurable. Le rôle du zinc dans le maintien d'une peau normale est établi ; cela ne prouve pas un effet anti-acné chez une personne ayant des apports suffisants [3]. |
Lecture des notes : le ✅ A de la dernière ligne porte sur le rôle nutritionnel du zinc, pas sur l'efficacité de CLEAR contre l'acné. Les ⚫ F traduisent une absence de preuve clinique applicable aux usages revendiqués, et non la démonstration que tout effet serait impossible.
Les témoignages de la page commerciale ne permettent pas d'isoler l'effet des gélules de l'évolution spontanée de l'acné, des soins associés ou d'autres changements.
⚠️ Sécurité et précautions
- Effets secondaires : troubles digestifs possibles avec le zinc. Une réaction allergique grave à une préparation de racine de bardane a été rapportée, sans fréquence connue. Des atteintes hépatiques, parfois graves, ont été signalées après la consommation de compléments contenant du curcuma ; le risque propre à CLEAR n'est pas quantifié [4], [8], [10].
- Contre-indications et populations à risque : produit réservé à l'adulte. Circles le déconseille pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi qu'en cas de maladie des voies biliaires. Une allergie connue à l'un des ingrédients exclut son utilisation. L'ANSES déconseille les compléments au curcuma en cas de pathologie biliaire [8], [11].
- Interactions : le zinc peut réduire l'absorption de certaines tétracyclines, fluoroquinolones et de la pénicillamine en cas de prise simultanée ; respecter les intervalles conseillés pour le médicament concerné [10]. Circles déconseille également CLEAR avec les anticoagulants, les traitements anticancéreux et les immunosuppresseurs. Ces précautions du fabricant ne prouvent pas qu'une interaction clinique a été observée avec la formule [11].
- Dose maximale recommandée : la limite supérieure européenne pour le zinc est de 25 mg/j chez l'adulte, alimentation et compléments cumulés ; CLEAR en apporte 5 mg/j [7]. Il n'existe pas de limite supérieure unique pour ce mélange de plantes. Le taux de curcuminoïdes n'étant pas indiqué, l'exposition à la curcumine ne peut pas être calculée à partir des informations fournies [8], [11].
Une cure de trois à six mois n'a pas démontré une efficacité supérieure pour CLEAR. La durée proposée par Circles ne constitue pas une durée validée par un essai clinique du produit.
🧪 Forme et qualité
- Forme galénique : gélules végétales en HPMC, à prendre selon Circles à raison de deux par jour pendant un repas [11].
- Type ou forme des actifs : bardane en racine, ortie en feuille et racine, extraits secs de curcuma et de romarin, zinc sous forme de bisglycinate. La forme bisglycinate ne démontre pas, à elle seule, une meilleure efficacité clinique sur l'acné [1], [2].
- Caractérisation des extraits : les pourcentages de curcuminoïdes et d'acide rosmarinique, les rapports plante/extrait et les solvants d'extraction ne sont pas indiqués dans les informations fournies. On ne peut donc pas assimiler ces extraits à des préparations utilisées dans d'autres études [11].
- Certifications et preuves propres au produit : Circles présente sa formule comme vegan et sans gluten. Aucune certification indépendante de pureté par lot ni essai clinique publié portant sur CLEAR à deux gélules par jour n'ont été identifiés dans les sources examinées.
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | ⚫ F | Apport nutritionnel de zinc établi, mais aucun bénéfice clinique démontré pour CLEAR sur l'acné, le sébum, les hormones ou la « détox ». |
| Sécurité | 🟡 C | Dose de zinc modérée ; prudence avec les plantes, les pathologies biliaires et les traitements signalés. Le risque propre à la formule est mal documenté. |
| Qualité | 🟡 C | Espèces, parties de plantes et doses globales annoncées ; titrages chiffrés des extraits et contrôles indépendants non documentés. |
📚 Références scientifiques
- Shields A et al. Safety and Effectiveness of Oral Nutraceuticals for Treating Acne: A Systematic Review. JAMA Dermatology, 2023;159:1373–1382. Revue systématique des essais randomisés sur les compléments oraux dans l'acné.
- Yee BE et al. Serum zinc levels and efficacy of zinc treatment in acne vulgaris: A systematic review and meta-analysis. Dermatologic Therapy, 2020.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to zinc and maintenance of normal skin, maintenance of normal serum testosterone concentrations, etc. EFSA Journal, 2010;8(10):1819.
- EMA/HMPC. Community herbal monograph on Arctium lappa L., radix. EMA/HMPC/246763/2009 ; voir aussi la fiche Fideta Bardane.
- EMA/HMPC. Urticae folium et Urticae radix. Monographies des préparations à base de feuille et de racine d'ortie.
- EMA/HMPC. Rosmarini folium – herbal medicinal product. Monographie et évaluation de la feuille de romarin.
- Comité scientifique de l'alimentation humaine / EFSA. Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals, section zinc. Limite supérieure de 25 mg/j chez l'adulte.
- ANSES. Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma. 2022 ; avis détaillé 2019-SA-0111.
- Union européenne. Règlement (UE) n° 432/2012 établissant la liste des allégations de santé autorisées.
- NIH Office of Dietary Supplements. Zinc – Health Professional Fact Sheet. Interactions et effets indésirables du zinc.
- Circles. CLEAR – page du produit. Source de la composition, de la posologie, des précautions du fabricant et des usages suggérés ; informations communiquées le 28 septembre 2026.
🛡️ Note légale
Cette fiche est établie à partir d'une revue critique des données scientifiques disponibles à la date d'analyse. Elle ne tient pas compte d'éventuelles données internes, non publiées ou confidentielles du fabricant. Elle ne constitue ni un avis médical ni une recommandation personnalisée. Pour toute décision de santé — notamment en cas d'acné persistante, de suspicion de trouble hormonal ou de traitement médicamenteux — consultez un professionnel de santé.
Dernière mise à jour : 28 septembre 2026