ERGYMUNYL
Marque / Laboratoire : Nutergia
Catégorie : Mixte (plantes + oligoéléments marins)
⚫ Note Fideta : F – Score : 28/100
Pertinence très faible
ERGYMUNYL est un complément de la gamme Phytominéraux de Nutergia, associant des extraits de plantes à des oligoéléments d’origine marine (eau de mer désodée, lithothamne) et des sels minéraux. Ce concept vise à “soutenir les défenses naturelles” par synergie entre plantes et minéraux, mais aucune étude clinique n’a évalué ce type d’association dans le contexte immunitaire.
Les données disponibles montrent :
- Zinc et cuivre : rôle fonctionnel reconnu dans le maintien de la fonction immunitaire (EFSA), mais les doses présentes (≈30 % VNR) n’ont pas montré d’effet “booster” en population non carencée.
- Échinacée : résultats hétérogènes, effet possible mais modeste sur la durée des symptômes du rhume, sans efficacité préventive démontrée.
- Autres plantes (achillée, plantain, romarin, olivier, pépin de pamplemousse) : absence de preuve clinique robuste.
Globalement, la formule présente un intérêt nutritionnel limité mais aucune validation clinique d’efficacité dans l’immunité ou la prévention des infections respiratoires, tandis que des allergies sont possibles de même que le risque d'interactions avec des traitements médicamenteux n'est pas écarté à 100 %.
Ces éléments font que, face à des intérêts faiblement démontrés et des risques existants, la balance bénéfice-risque de ce produit apparaît comme défavorable.
📦 Composition et analyse
| Ingrédient | Quantité (20 ml) | Commentaire Fideta |
|---|---|---|
| Zinc (sels mixtes) | 3 mg (30 % VNR) | Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (allégation EFSA). Dose nutritionnelle, sans effet démontré hors déficit. |
| Cuivre | 0,3 mg (30 % VNR) | Allégation EFSA. Rôle enzymatique, pas d’effet additionnel au-delà du maintien physiologique. |
| Manganèse | 0,6 mg (30 % VNR) | Pas de lien clinique établi avec l’immunité. |
| Échinacée (E. purpurea/angustifolia) | 1400 mg équiv. plante sèche | Études contradictoires : pas d’efficacité préventive, effet modeste possible sur durée du rhume. |
| Achillée | 1240 mg équiv. | Données insuffisantes, aucune preuve clinique en immunité. |
| Plantain | 917 mg équiv. | Études préliminaires sur la toux, posologies plus élevées dans les essais. |
| Romarin | 800 mg équiv. | Données précliniques (antioxydant, anti-inflammatoire), pas de preuve clinique immunitaire. |
| Olivier (feuille) | 400 mg équiv. | Résultats hétérogènes, pas de preuve robuste en prévention d’infections. |
| Pépin de pamplemousse | 1200 mg équiv. | Pas de preuve clinique en immunité. Activité antimicrobienne in vitro souvent liée à des contaminants. |
| Eau de mer désodée / lithothamne | — | Source d’oligoéléments marins dans le concept « phytominéral ». Aucune donnée clinique publiée sur un effet immunitaire spécifique. |
🎯 Pertinence scientifique
| Allégation produit | Niveau global de preuve | Commentaire |
|---|---|---|
| Défenses naturelles (soutien immunité) | 🔴 E | Zinc et cuivre : rôle fonctionnel reconnu, mais pas d’effet supplémentaire démontré hors carence. Échinacée : pas d’efficacité préventive robuste. |
| Résistance de l’organisme (prévention des infections) | ⚫ F | Aucune preuve convaincante que la formule réduise l’incidence des infections. |
| Voies respiratoires (toux, confort ORL) | 🔴 E | Données préliminaires pour le plantain ; effet possible mais incertain de l’échinacée sur la durée du rhume. |
| Conseil hiver / premiers signes (réduction durée/intensité du rhume) | 🔴 E | Certaines études suggèrent un effet modeste de l’échinacée initiée tôt, mais résultats hétérogènes et à des doses supérieures. |
Commentaire posologie et ingrédients :
Le schéma d’attaque (10–20 ml/j) correspond à ≈1,4 g équivalent plante/j d’échinacée, inférieur aux doses utilisées dans les essais positifs (≥ 2–4 g/j d’extrait titré). Le zinc est présent à 3 mg/j (30 % VNR), loin des doses thérapeutiques (> 75 mg/j). Le schéma d’entretien cyclique (10 jours/mois ou 4 jours/semaine) n’a pas de validation clinique. Les autres ingrédients (achillée, romarin, olivier, pépin de pamplemousse) n’ont aucune preuve clinique d’efficacité immunitaire ou respiratoire aux doses proposées. Le concept « phytominéral » (plantes + eau de mer/lithothamne) n’a jamais été évalué cliniquement.
⚠️ Sécurité et précautions
-
Effets secondaires possibles :
Troubles digestifs légers (nausées, inconfort abdominal).
Réactions allergiques possibles chez les sujets sensibles aux plantes de la famille des Astéracées (échinacée, achillée) : urticaire, eczéma, prurit, œdème ou manifestations respiratoires isolées.
Des cas d’hypersensibilité ont été décrits dans la littérature. -
Contre-indications :
- Maladies auto-immunes ou traitements immunomodulateurs : prudence avec les préparations à base d’échinacée.
- Grossesse / allaitement : déconseillé (présence d’achillée, données de sécurité insuffisantes).
- Allergie connue au pamplemousse : éviter l’usage.
-
Interactions potentielles :
- Jus de pamplemousse : interactions démontrées avec plusieurs médicaments (inhibition CYP3A4, transporteurs).
- Pépin de pamplemousse : pas d’interaction clinique démontrée, mais composition variable → principe de prudence recommandé, notamment avec médicaments à marge thérapeutique étroite.
-
Doses maximales tolérables (EFSA) :
- Zinc : UL 25 mg/j (produit 3 mg)
- Cuivre : UL 5 mg/j (produit 0,3 mg)
- Manganèse : niveau sûr 8 mg/j (produit 0,6 mg)
→ marges de sécurité très larges sur le plan minéral.
🧪 Forme et qualité
- Forme galénique : solution buvable.
- Type / forme des actifs : équivalents plante sèche, sels minéraux, eau de mer désodée et lithothamne.
- Standardisation : non précisée pour les extraits végétaux.
- Certifications : Label Sport Protect (antidopage).
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | ⚫ F | Zinc/cuivre : rôle fonctionnel validé mais pas d’effet prouvé hors déficit. Échinacée : effet incertain sur durée du rhume. Autres ingrédients et concept phytominéral : aucune preuve clinique. |
| Sécurité | 🟡 C | Tolérance correcte, vigilance pour allergies Astéracées et composition variable des extraits de pépins de pamplemousse. |
| Qualité | 🟡 C | Présentation liquide certifiée antidopage ; standardisation et données cliniques manquantes sur le concept phytominéral. |
📚 Références scientifiques
- EFSA (2009) – Scientific Opinion on zinc and immunity. EFSA J 7(9):1229.
- EFSA (2010) – Scientific Opinion on copper and immunity. EFSA J 8(10):1814.
- EFSA (2023) – Tolerable upper intake levels for zinc, copper, manganese.
- Cochrane (2014) – Echinacea for preventing and treating the common cold. CD000530.
- NCCIH (2022) – Echinacea: Usefulness and Safety.
- NCCIH (2022) – Grapefruit Seed Extract.
- von Woedtke T et al. (2001) – Grapefruit-seed extract: antimicrobial activity and the problem of adulteration. J Pharm Biomed Anal 26(5-6):955-962.
- WHO (2004) – Monographs on selected medicinal plants (Echinacea purpurea, Plantago lanceolata).
- Règlement (UE) n° 432/2012 – Liste des allégations santé autorisées.
- ANSES (2018–2022) – Compléments alimentaires : nutrivigilance et risques liés aux extraits de plantes.
- Nutergia – Documentation interne “Phytominéraux” (non publiée).
🛡️ Note légale
Cette fiche est établie à partir d’une revue critique des données scientifiques disponibles.
Elle ne constitue ni un avis médical ni une recommandation personnalisée.
Pour toute décision de santé, consultez un professionnel.
Dernière mise à jour : 4 octobre 2025