ERGYSTIMYL
Marque / Laboratoire : Nutergia
Catégorie : Mixte (bêta-glucanes, champignons, micronutriments)
ⓘFideta synthétise les preuves publiques disponibles : la note juge un usage, pas la marque ni la fabrication.
La note Fideta est établie à partir des informations publiquement accessibles : composition déclarée, dosages, usages revendiqués ou suggérés, données réglementaires et études scientifiques disponibles. Elle ne constitue pas un jugement personnel sur une marque, un laboratoire ou un produit. Une note faible ne signifie pas nécessairement danger, fraude, illégalité ou défaut de fabrication : elle peut simplement traduire un niveau de preuve clinique insuffisant pour l’usage analysé selon le barème Fideta. Seule la mention « Disqualifié » signale un risque bloquant identifié selon la méthodologie Fideta.
En savoir plus⚫ Note Fideta : F – Score : 24/100
Pertinence faible
Formule à visée « immunité hivernale » combinant levures, champignons, propolis et micronutriments.
Les preuves cliniques humaines disponibles montrent des effets modestes ou non reproductibles, et les doses utilisées dans le produit sont inférieures à celles testées dans les essais positifs.
Aucune étude n’a évalué cette association spécifique.
Les apports en zinc et vitamine C sont nutritionnels, sans effet thérapeutique démontré.
📦 Composition et analyse
| Ingrédient | Dose (3 gélules) | Commentaire Fideta |
|---|---|---|
| Bêta-1,3/1,6-glucanes de levure (Saccharomyces cerevisiae) | 150 mg | Études positives avec extraits standardisés (Wellmune®, Yestimun®) à 250–900 mg/j sur 8–12 sem. Effet modeste sur la fréquence des infections respiratoires (URTI), non confirmé à plus faible dose ni avec des extraits non standardisés. |
| Reishi (Ganoderma lucidum) | 120 mg | Études humaines rares, doses généralement 1–3 g/j d’extrait standardisé. Données insuffisantes à 120 mg de poudre non titrée. |
| Maïtake (Grifola frondosa) | 120 mg | Études pilotes avec extraits purifiés à plusieurs grammes/jour. Aucune donnée à dose équivalente au produit. |
| Shiitake (Lentinula edodes) | 120 mg | Un essai à 10 g/j a montré des effets sur biomarqueurs immunitaires sans impact clinique sur les infections. Aucune donnée à 0,12 g. |
| Propolis | 150 mg | Études isolées, produits non comparables (extraits hydroalcooliques, sprays). Pas de preuve d’efficacité en prévention des infections respiratoires. |
| Vitamine C (acide ascorbique) | 60 mg (75 % AJR) | Effet sur la durée du rhume observé à ≥ 200 mg/j en continu. Dose insuffisante pour un impact clinique. |
| Zinc (gluconate) | 6 mg (60 % AJR) | Effet sur la durée du rhume démontré avec pastilles ≥ 75 mg/j de zinc élément. Aucune efficacité connue à 6 mg/j sous forme de gélule. |
URTI = Infections respiratoires des voies supérieures (Upper Respiratory Tract Infections).
Les champignons ne sont pas titrés en polysaccharides ni en bêta-glucanes.
Les “bêta-glucanes totaux” indiqués concernent uniquement l’extrait de levure.
🎯 Pertinence scientifique
| Fonction étudiée | Effet attendu | Niveau de preuve | Commentaire |
|---|---|---|---|
| Prévention des infections respiratoires (URTI) | Réduction de la fréquence | 🔴 E | Bêta-glucanes standardisés : effet modeste dans plusieurs petits essais (250–900 mg/j). Résultats hétérogènes, non reproductibles avec extraits non titrés et doses inférieures à celles des étydes. |
| Réduction de la durée des infections | Diminution de la durée moyenne | ⚫ F | Effet documenté uniquement pour la vitamine C (≥ 200 mg/j) et le zinc en pastilles fortes doses. Non applicable ici. |
| Modulation de la fonction immunitaire | Modification de biomarqueurs (cytokines, cellules NK) | 🔴 E | Observée dans de petits essais (shiitake, maïtake, reishi) sans traduction clinique. |
| Effet antimicrobien (propolis) | Réduction des symptômes ORL | 🔴 E | Études hétérogènes, pas de preuve de prévention. |
⚠️ Sécurité et précautions
- Effets indésirables possibles : troubles digestifs mineurs.
- Risque allergique : propolis (personnes allergiques aux produits de la ruche).
- Contre-indications :
- Allergie connue à la propolis ou aux champignons.
- Maladies auto-immunes (produits immunostimulants).
- Prudence en cas de traitement anticoagulant ou antidiabétique (reishi).
- Interactions possibles : reishi avec anticoagulants, antihypertenseurs, antidiabétiques (effet additif potentiel).
- Apports maximaux tolérables (EFSA) : zinc 25 mg/j (produit : 6 mg).
🧪 Forme et qualité
- Forme galénique : gélules (gélatine de poisson).
- Actifs : poudres non titrées de champignons, propolis, bêta-glucanes de levure, acide ascorbique, zinc gluconate.
- Standardisation : non précisée pour les champignons et la propolis.
- Certification : conformité antidopage NF V94-001 (ne préjuge pas de l’efficacité clinique).
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | ⚫ F | Données cliniques insuffisantes pour l’association proposée. Doses des actifs inférieures aux études positives. |
| Sécurité | 🟢 B | Tolérance correcte ; vigilance pour les allergies (propolis) et interactions possibles (reishi). |
| Qualité | 🟡 C | Bon niveau de sécurité et conformité, mais absence de standardisation et de données cliniques sur la formule. |
📚 Références scientifiques
- Zhong K. Eur J Nutr. 2021;60(8):4175–4187 – Méta-analyse sur β-glucanes et infections respiratoires.
- Auinger A et al. Eur J Nutr. 2013;52(8):1913–1918 – β-glucanes 900 mg/j : baisse modeste des infections.
- Jesenak M et al. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2013;77:362–369 – Pleuran® chez l’enfant : diminution des infections ORL.
- Hemilä H, Chalker E. Cochrane Database Syst Rev. 2023; CD000980 – Vitamine C et rhume.
- Singh M et al. Cochrane Database Syst Rev. 2020; CD001364 – Zinc et rhume.
- Stier H et al. Nutr J. 2014;13:38 – Sécurité et effets immunitaires des β-(1,3;1,6)-glucanes.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on yeast β-glucans and immune function. 2011 – Aucune allégation autorisée.
- ANSES. Avis sur les produits de la ruche et allergies. 2018.
🛡️ Note légale
Cette fiche est établie à partir d’une revue critique des données scientifiques disponibles.
Elle ne constitue pas un avis médical ni une recommandation personnalisée.
Pour toute décision de santé, consultez un professionnel.
Dernière mise à jour : 5 octobre 2025