Arkogélules® BIO Levure de Bière
Marque / Laboratoire : Arkopharma
Catégorie : Levure (micro-organisme / source de nutriments)
⚫ Note Fideta : F – Score : 13/100
Inefficacité démontrée
Ce complément alimentaire contient de la levure de bière qui est une source de vitamines B, protéines et minéraux, mais les allégations esthétiques (cheveux, ongles, peau) ne reposent sur aucune preuve clinique solide.
La souche utilisée (levure revivifiable Saccharomyces cerevisiae) n’a pas d’allégations santé autorisées par l’EFSA pour cet usages.
➡️ Les bénéfices revendiqués restent traditionnels, sans justification scientifique robuste en population générale.
📦 Composition et analyse
| Ingrédient | Quantité (3 gélules) | Commentaire Fideta |
|---|---|---|
| Levure de bière BIO revivifiable (Saccharomyces cerevisiae) | 1335 mg | Aliment riche en vitamines B et minéraux. La forme « revivifiable » n’a pas démontré d’effet probiotique significatif dans les essais cliniques. Les bénéfices cosmétiques (cheveux/ongles) ne sont pas confirmés par la recherche. |
Posologie fabricant : Adultes 3 gélules/jour ; 13–18 ans 2/j ; 6–12 ans 1/j, au cours du repas.
🎯 Pertinence scientifique
| Fonction ciblée | Effet attendu | Niveau de preuve | Commentaire |
|---|---|---|---|
| Beauté des cheveux / ongles | Fortification | ⚫ F | Aucune étude clinique robuste n’a confirmé cet effet ; argument marketing. |
⚠️ Sécurité et précautions
- Effets secondaires : ballonnements, flatulences, inconfort digestif ; rares céphalées.
- Contre-indications : allergie aux levures ; prudence chez immunodéprimés (cas très rares de fongémie avec levures vivantes).
- Interactions : éviter avec antifongiques (formes vivantes) ; prudence avec IMAO (produits riches en tyramine).
- Dose maximale recommandée : aucune établie par EFSA/ANSES ; respecter la posologie du fabricant.
🧪 Forme et qualité
- Forme galénique : gélule végétale (HPMC).
- Type / forme des actifs : levure de bière revivifiable, non titrée en vitamines B/minéraux → variabilité de composition.
- Certifications : BIO ; gélule 100% végétale. Pas d’étude clinique spécifique au produit.
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | ⚫ | Aucune indication validée ; effets cosmétiques non prouvés. |
| Sécurité | 🟡 | Tolérance généralement bonne ; vigilance populations à risque et interactions rares. |
| Qualité | 🟡 | Produit BIO ; absence de standardisation des apports réels en vitamines B. |
📚 Références scientifiques
- EFSA NDA Panel (2012–2014) – Avis sur les allégations santé relatives à Saccharomyces cerevisiae et β‑glucanes de levure.
- ANSES (2021) – Avis sur les compléments alimentaires contenant des levures.
- Spiller R. et al. (2016) – S. cerevisiae CNCM I‑3856 dans l’IBS : ECR multicentrique (données inconstantes).
- Hosseinzadeh P. et al. (2013) – Levure de bière et paramètres métaboliques chez T2D : résultats contradictoires.
- NIH ODS – Fiches « Yeast‑derived nutrients » et « Vitamin D2 from UV‑treated yeast » (contexte nutritionnel).
🛡️ Note légale
Cette fiche est établie à partir d’une revue critique des données scientifiques disponibles.
Elle ne constitue ni un avis médical ni une recommandation personnalisée.
👉 Pour toute décision de santé, consultez un professionnel.