Arkogélules® Gingembre
Marque / Laboratoire : Arkopharma
Catégorie : Plante (rhizome de Zingiber officinale)
🟡 Note Fideta : C – Score : 62/100
Preuve modérée
Le gingembre est l’une des plantes médicinales les plus étudiées pour ses effets digestifs.
Chez l’humain, il existe des preuves solides pour réduire les nausées en début de grossesse, avec une tolérance globalement bonne à court terme.
Les données sont plus limitées et contradictoires pour le mal des transports : certains essais montrent un effet, d’autres non.
Dans les autres usages (nausées après chirurgie, dyspepsie, vitalité, défenses naturelles), les résultats sont modestes ou non confirmés par des essais cliniques de qualité.
Les promesses “stimulant”, “antioxydant” ou “tonique” restent donc non démontrées cliniquement.
📦 Composition et analyse
Posologie annoncée : 1 gélule/jour (enfants 6–11 ans, femmes enceintes) ou 2 gélules/jour (≥12 ans).
| Ingrédient | Quantité (2 gélules) | Commentaire Fideta |
|---|---|---|
| Poudre de rhizome de gingembre | 300 mg | Forme traditionnelle. Les études efficaces utilisent souvent ≈1 g/j ; la dose annoncée (1,5 g équivalent rhizome) est dans cet ordre de grandeur. |
| Extrait sec de rhizome de gingembre | 200 mg | Standardisé en gingérols (12,6 mg/2 gélules). Bonne pratique de qualité, mais la corrélation “dose de gingérols → efficacité clinique” reste incertaine. |
| Excipients : gomme d’acacia, amidon de riz | — | Sans effet clinique direct. |
| Gélule végétale | — | Enveloppe neutre, adaptée aux végétariens. |
🎯 Pertinence scientifique
| Fonction ciblée | Effet attendu | Niveau de preuve | Commentaire |
|---|---|---|---|
| Nausées en début de grossesse | Diminution de l’intensité des nausées | 🟢 B | Plusieurs essais et méta-analyses concluent à un effet modeste mais réel, avec une bonne tolérance à court terme. |
| Nausées après chirurgie (postopératoires) | Réduction des nausées, effet variable sur vomissements | 🟡 C | Effet probable mais inconstant, efficacité inférieure aux traitements antiémétiques standards. |
| Mal des transports | Réduction des symptômes lors des voyages | 🟠 D | Résultats contradictoires : un essai en mer conclut à un bénéfice, d’autres en laboratoire n’ont pas montré d’effet. |
| Dyspepsie / digestion lente | Amélioration de la vidange gastrique | 🟡 C | Petits essais positifs mais données limitées. |
| Énergie, vitalité, défenses | Stimulant / tonique | ⚫ F | Aucune preuve clinique solide à ce jour. |
⚠️ Sécurité et précautions
- Effets indésirables possibles : reflux, brûlures d’estomac, éructations, gêne gastrique (généralement légers).
- Contre-indications / prudence : reflux gastro-œsophagien sévère ; prudence avec troubles de la coagulation.
- Interactions : anticoagulants et antiagrégants (warfarine, aspirine, AOD) → risque théorique de majoration de l’effet.
- Grossesse : rassurant à court terme à la dose ≈1 g/j au premier trimestre. Éviter les doses élevées et l’usage prolongé.
- Dose maximale étudiée : 1 à 3 g/j dans les essais ; l’EMA recommande ≤1,5 g/j pour la prévention du mal des transports.
🧪 Forme et qualité
- Forme galénique : gélules.
- Partie utilisée : rhizome (poudre + extrait).
- Standardisation : gingérols (12,6 mg/2 gélules).
- Certifications : non précisées. Comme pour tout extrait végétal, importance de la traçabilité et du contrôle des contaminants (pesticides, métaux lourds, mycotoxines).
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | 🟡 C | Solide pour les nausées de grossesse, probable mais inconstant pour les nausées postopératoires, contradictoire pour le mal des transports. Aucun effet prouvé sur énergie ou défenses. |
| Sécurité | 🟢 B | Bonne tolérance globale aux doses usuelles, mais vigilance en cas de reflux sévère ou de traitement anticoagulant. |
| Qualité | 🟡 C | Produit associant poudre et extrait standardisé. L’absence de données cliniques spécifiques au produit limite l’évaluation. |
📚 Références scientifiques (sélection)
- Grøntved A, Brask T. Ginger root against seasickness. Acta Otolaryngol. 1988.
- Stewart JJ, Wood CD, et al. Effects of ginger on motion sickness susceptibility and gastric function. Pharmacology. 1991.
- Vutyavanich T et al. Ginger for nausea and vomiting in pregnancy. Obstet Gynecol. 2001.
- Willetts KE et al. Effect of a ginger extract on pregnancy nausea. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 2003.
- Smith C et al. A randomized controlled trial of ginger for nausea and vomiting in pregnancy. Obstet Gynecol. 2004.
- Chaiyakunapruk N et al. The efficacy of ginger for prevention of postoperative nausea and vomiting: a meta-analysis. Am J Obstet Gynecol. 2006.
- Wu KL et al. Effect of ginger on gastric emptying and motility. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2008.
- Hu ML et al. Ginger in functional dyspepsia. World J Gastroenterol. 2011.
- EMA/HMPC. European Union herbal monograph on Zingiber officinale, rhizoma. Projet révision 2024.
🛡️ Note légale
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