Perméaline
Marque / Laboratoire : PiLeJe
Catégorie : Digestion – Glutamine / Zinc / Vitamine A / Thé vert
ⓘFideta synthétise les preuves publiques disponibles : la note juge un usage, pas la marque ni la fabrication.
La note Fideta est établie à partir des informations publiquement accessibles : composition déclarée, dosages, usages revendiqués ou suggérés, données réglementaires et études scientifiques disponibles. Elle ne constitue pas un jugement personnel sur une marque, un laboratoire ou un produit. Une note faible ne signifie pas nécessairement danger, fraude, illégalité ou défaut de fabrication : elle peut simplement traduire un niveau de preuve clinique insuffisant pour l’usage analysé selon le barème Fideta. Seule la mention « Disqualifié » signale un risque bloquant identifié selon la méthodologie Fideta.
En savoir plus🔴 Note Fideta : E – Score : 30/100
Pas de preuve convaincante, mais un intérêt nutritionnel minimal
Perméaline est présenté comme un complément destiné à accompagner les mesures alimentaires d’épargne digestive, notamment les régimes pauvres en FODMAPs. La formule associe de la L-glutamine, du zinc, de la vitamine A sous forme de bêta-carotène et un extrait de thé vert.
Le produit possède une cohérence nutritionnelle minimale grâce au zinc et à la vitamine A, deux nutriments impliqués dans des fonctions normales de l’organisme. La vitamine A contribue au maintien de muqueuses normales, et le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Ces allégations sont réglementairement autorisées, mais elles ne démontrent pas une amélioration des symptômes digestifs, de la perméabilité intestinale, des ballonnements ou de la tolérance aux FODMAPs.
La L-glutamine est l’ingrédient le plus pertinent pour la promesse intestinale. Cependant, les essais cliniques les plus intéressants dans le syndrome de l’intestin irritable utilisent généralement 15 g/jour, alors que Perméaline apporte 3 g/jour. L’extrapolation clinique est donc faible.
Il s'agit donc d'un produit qui présente un intérêt nutritionnel cependant son efficacité spécifique dans l’indication digestive mise en avant n’est pas solidement démontrée par des études robustes aux doses présentes.
Le zinc et la vitamine A ont bien un intérêt nutritionnel : ils contribuent respectivement au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de muqueuses normales.
Mais ces allégations indiquent un rôle dans le fonctionnement normal de l’organisme. Elles ne démontrent pas que Perméaline apporte un bénéfice supplémentaire chez une personne non carencée ou ayant déjà des apports suffisants.
Elles ne prouvent pas non plus une amélioration des ballonnements, de la perméabilité intestinale ou des symptômes liés aux FODMAPs.
📦 Composition et analyse
Posologie annoncée : 1 stick par jour à diluer dans 150 à 200 ml d’eau. Moment de prise annoncé : pendant un repas. Durée annoncée : 20 jours.
| Ingrédient | Quantité | Commentaire Fideta |
|---|---|---|
| L-glutamine | 3000 mg | Ingrédient le plus cohérent avec la promesse intestinale. La glutamine est un substrat énergétique important pour les cellules intestinales et dispose de signaux cliniques dans certains contextes digestifs ciblés. Cependant, les essais les plus pertinents utilisent souvent 15 g/jour, soit environ cinq fois plus que la dose apportée par Perméaline. À 3 g/jour, sans étude sur le produit fini, la pertinence clinique reste faible. |
| Zinc sous forme de gluconate | 7,5 mg — 75 % VNR | Dose nutritionnelle correcte. Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Cela donne un petit intérêt nutritionnel au produit, surtout en cas d’apport insuffisant. En revanche, cela ne démontre pas d’effet clinique sur les troubles digestifs, la perméabilité intestinale ou les symptômes liés aux FODMAPs. |
| Vitamine A sous forme de bêta-carotène | 400 µg — 50 % VNR | La vitamine A contribue au maintien de muqueuses normales. C’est une allégation autorisée, mais elle correspond au maintien d’une fonction normale, pas à une preuve de réparation de la muqueuse intestinale ni à un effet démontré sur les symptômes digestifs. La forme bêta-carotène évite l’apport direct en rétinol, mais le produit reste déconseillé aux fumeurs par le fabricant. |
| Thé vert — extrait CPSP-01 de Camellia sinensis | 216 mg | Apport déclaré en EGCG : 21,6 mg/stick. Apport déclaré en caféine : 13 mg/stick. L’intérêt digestif clinique du thé vert dans cette formule n’est pas démontré. Sa présence ajoute surtout des précautions d’emploi, notamment concernant les extraits de thé vert, la caféine, la grossesse, l’allaitement, les moins de 18 ans, les fumeurs et la prise à jeun. |
| Arôme naturel d’orange, maltodextrine, arôme naturel | Non précisé | Excipients et arômes. Ils n’apportent pas d’intérêt clinique propre. Le produit est présenté comme pauvre en FODMAPs, ce qui peut être utile pour la compatibilité avec un régime d’épargne digestive, mais ce n’est pas une preuve d’efficacité. |
🎯 Pertinence scientifique
Posologie rappel : 1 stick par jour → L-glutamine 3000 mg, zinc 7,5 mg, vitamine A 400 µg, extrait de thé vert 216 mg, EGCG 21,6 mg, caféine 13 mg.
| Fonction ciblée | Effet attendu | Niveau de preuve | Commentaire |
|---|---|---|---|
| Accompagnement d’un régime pauvre en FODMAPs | Mieux tolérer la période d’épargne digestive ou soutenir l’approche alimentaire | 🔴 E — Pas de preuve convaincante | Le régime pauvre en FODMAPs dispose de données cliniques dans le syndrome de l’intestin irritable, mais cela ne valide pas automatiquement ce complément. Aucun essai clinique robuste n’a été identifié sur Perméaline en association avec ce régime. |
| Muqueuse intestinale | Maintenir ou soutenir les muqueuses intestinales | 🔴 E — Intérêt nutritionnel limité | La vitamine A permet une allégation autorisée sur le maintien de muqueuses normales. Cela justifie un intérêt nutritionnel minimal, mais ne prouve pas une amélioration clinique de la muqueuse intestinale chez l’adulte non carencé. |
| Perméabilité intestinale / barrière intestinale | Réduire une hyperperméabilité ou renforcer la barrière intestinale | 🔴 E — Données indirectes | La glutamine a été étudiée dans certains contextes digestifs ciblés, notamment avec hyperperméabilité intestinale. Mais les doses étudiées sont généralement autour de 15 g/jour, contre 3 g/jour dans Perméaline. La transposition est donc fragile. |
| Ballonnements, gaz, inconfort abdominal | Réduire les symptômes digestifs associés aux FODMAPs | ⚫ F — Absence de preuve clinique directe | Aucune preuve clinique robuste ne démontre que Perméaline réduit les ballonnements, les gaz ou l’inconfort abdominal. Le bénéfice observé dans la pratique vient surtout du régime pauvre en FODMAPs lorsqu’il est indiqué et correctement conduit. |
⚠️ Sécurité et précautions
Effets indésirables / Effets secondaires possibles :
- troubles digestifs légers ;
- nausées, inconfort abdominal ;
- céphalées ;
- nervosité, palpitations ou troubles du sommeil chez les personnes sensibles à la caféine ;
- irritation digestive possible avec les extraits de thé vert, surtout en prise à jeun ;
- rares signalements d’atteintes hépatiques avec certains extraits concentrés de thé vert, surtout à doses élevées ou dans des contextes de cumul.
Contre-indications / prudence : Produit déconseillé par le fabricant chez :
- les femmes enceintes ou allaitantes ;
- les enfants et adolescents de moins de 18 ans ;
- les fumeurs ;
- les personnes consommant le même jour d’autres produits contenant du thé vert ;
- les personnes ayant un ulcère gastro-duodénal ;
- les personnes ayant des troubles cardiaques ;
- les personnes ayant une hyperthyroïdie.
Interactions :
- Prudence avec les médicaments sédatifs ou sympathomimétiques, en raison de la présence de thé vert et de caféine.
- Prudence avec les autres compléments ou boissons riches en caféine.
- Prudence avec les compléments contenant déjà du thé vert ou de l’EGCG.
- Le zinc peut diminuer l’absorption de certains antibiotiques, notamment les quinolones et les tétracyclines, ainsi que de la pénicillamine. Une prise à distance est préférable.
- En cas de traitement chronique, de maladie hépatique, de pathologie digestive active ou de symptômes persistants, demander un avis médical.
Dose maximale / usage :
- EGCG : Perméaline apporte 21,6 mg d’EGCG par stick, soit une dose très inférieure au seuil réglementaire de 800 mg/jour. Ce seuil ne doit toutefois pas être interprété comme une garantie absolue d’innocuité : l’EFSA souligne des incertitudes sur la sécurité des extraits concentrés de thé vert, notamment en cas de cumul, de prise à jeun ou chez les populations vulnérables.
- Caféine : Perméaline apporte 13 mg de caféine par stick, dose faible mais à considérer chez les personnes sensibles ou en cas de cumul.
- Zinc : l’apport de 7,5 mg/jour reste modéré. Éviter le cumul avec d’autres compléments fortement dosés en zinc.
- Vitamine A : l’apport est sous forme de bêta-carotène. La prudence reste justifiée chez les fumeurs, conformément aux précautions du fabricant.
- Glutamine : pas de dose maximale nutritionnelle harmonisée clairement établie pour ce type d’usage. Les données cliniques digestives disponibles ne valident pas l’efficacité de la dose de 3 g/jour dans cette indication.
Bon usage : ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas prendre à jeun. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée, ni à une prise en charge médicale ou diététique adaptée.
🧪 Forme et qualité
- Galénique : stick de poudre à diluer dans l’eau.
- Formes des actifs : L-glutamine libre, gluconate de zinc, bêta-carotène, extrait et poudre de thé vert Camellia sinensis feuille.
- Qualité de formulation : dosages lisibles pour les principaux actifs, avec indication de la teneur en EGCG et en caféine.
- Points positifs : format pratique, produit présenté comme pauvre en FODMAPs, absence de fibres fermentescibles, apport nutritionnel réel en zinc et vitamine A.
- Limites qualité : absence d’étude clinique sur le produit fini, justification insuffisante de la dose de glutamine, intérêt clinique du thé vert non démontré dans l’indication digestive, absence de données publiées montrant une amélioration de la perméabilité intestinale ou des symptômes digestifs avec cette formule.
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | 🔴 E | Pas de preuve clinique convaincante sur le produit fini. La glutamine est à une dose très inférieure à celle des essais digestifs les plus pertinents. Les allégations zinc/vitamine A sont autorisées mais ne démontrent pas un effet sur les symptômes digestifs. |
| Sécurité | 🟡 C | Doses globalement modérées, mais présence de thé vert, EGCG et caféine avec nombreuses précautions : grossesse, allaitement, moins de 18 ans, fumeurs, prise à jeun, ulcère, troubles cardiaques, hyperthyroïdie, cumul avec thé vert. |
| Qualité | 🟡 C | Formule lisible, stick pratique, teneur EGCG/caféine indiquée mais absence de description du type d'extrait utilisé ou de l'origine exacte. Absence de label indépendant de qualité ou de sécurité. |
📚 Références scientifiques (sélection)
- PiLeJe — Données produit Perméaline : composition, posologie, précautions d’emploi, dosages en L-glutamine, zinc, vitamine A et extrait de thé vert.
- VIDAL — Fiche PERMEALINE poudre pour boisson : composition, propriétés, conseils d’utilisation et précautions.
- Règlement (UE) n°432/2012 — Liste des allégations de santé autorisées : vitamine A et maintien de muqueuses normales ; zinc et fonctionnement normal du système immunitaire.
- Règlement (UE) 2022/2340 — Encadrement des extraits de thé vert contenant de l’EGCG.
- EFSA, 2018 — Scientific opinion on the safety of green tea catechins.
- NIH Office of Dietary Supplements — Zinc Fact Sheet for Health Professionals.
- NIH Office of Dietary Supplements — Vitamin A and Carotenoids Fact Sheet for Health Professionals.
- Lacy BE et al., American College of Gastroenterology, 2021 — Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome.
- Zhou Q et al., 2018 — Randomized placebo-controlled trial of dietary glutamine supplements for post-infectious irritable bowel syndrome.
- Rastgoo S et al., 2021 — Glutamine supplementation and low FODMAP diet in irritable bowel syndrome management.
- Abbasi F et al., 2024 — Systematic review and meta-analysis of glutamine supplementation on intestinal permeability.
🛡️ Note légale
Cette fiche est établie à partir d’une revue critique des données scientifiques disponibles à la date d’analyse ; elle ne tient pas compte d’éventuelles données internes, non publiées ou confidentielles du laboratoire. Elle ne constitue pas un avis médical ni une recommandation personnalisée.
Cette analyse ne doit en aucun cas se substituer à un avis médical, ni remettre en cause une prise en charge prescrite ou recommandée par un professionnel de santé. Pour toute décision de santé, notamment en cas de troubles digestifs persistants, régime restrictif, maladie digestive connue, grossesse, allaitement, traitement médicamenteux ou pathologie chronique, consultez un professionnel de santé.
Dernière mise à jour : 21 juin 2026