💊 ERGYAlleR’
Marque / Laboratoire : Nutergia
Catégorie : Mixte (extraits végétaux + oligoéléments + vitamine)
🔴 Note Fideta : E – Score : 32/100
Pertinence très faible
ERGYAlleR’ est un complément positionné sur les « gênes saisonnières » liées à l’exposition aux pollens, acariens ou poils d’animaux, ce qui suggère clairement une visée « anti-allergique ». La formule associe trois extraits végétaux (plantain, cassis, desmodium) à une base d’oligoéléments (cuivre, manganèse, sélénium) et de vitamine C.
Cependant, aucun des ingrédients végétaux n’a démontré d’efficacité dans la rhinite allergique ou la pollinose lors d’essais cliniques chez l’humain. Le plantain contient même un allergène reconnu (Plal1), problématique dans un contexte allergique. Les extraits de cassis et de desmodium n'ont jamais été évalués à des doses comparables à celles contenues ici.
Les oligoéléments et la vitamine C peuvent soutenir le système immunitaire en cas de déficit, mais à des doses plus élevées que celles présentes ici, et aucun d’eux n’a montré d’effet direct sur les symptômes allergiques à ces dosages. La formule ne repose sur aucune recommandation officielle (EFSA, ANSES, NIH) dans le domaine des allergies respiratoires.
📦 Composition et analyse
| Ingrédient | Quantité (pour 4 gélules) | Commentaire Fideta |
|---|---|---|
| Extrait de plantain (Plantago lanceolata, feuille) | 400 mg | Utilisé en phytothérapie traditionnelle pour la toux ou les irritations. Aucune étude clinique chez l’humain en allergie. Le pollen de plantain contient Plal1, un allergène respiratoire. Usage dans l’allergie : non recommandé. |
| Extrait de cassis (Ribes nigrum, feuille) | 266 mg | Activité anti-inflammatoire démontrée in vitro (polyphénols), mais aucun essai clinique sur la rhinite allergique. Dose bien inférieure aux études disponibles. |
| Extrait de desmodium (Desmodium adscendens) | 200 mg | Activité anti-histaminique démontrée seulement chez l’animal. Aucun essai clinique oral chez l’humain dans l’allergie. |
| Vitamine C (acide L-ascorbique) | 53 mg (66 % AR) | Antioxydant et soutien immunitaire en cas de déficit. Aucune preuve d’effet sur les symptômes allergiques à cette dose. |
| Cuivre (gluconate) | 0,2 mg (20 % AR) | Cofacteur enzymatique, rôle immunitaire reconnu uniquement en cas de carence. Pas d’effet démontré en allergologie. |
| Manganèse (gluconate) | 0,4 mg (20 % AR) | Rôle antioxydant indirect, sans lien prouvé avec les allergies respiratoires. |
| Sélénium (sélénite de sodium) | 55 µg (100 % AR) | Participe à la protection cellulaire en cas de déficit. Aucune donnée clinique en allergie à cette posologie. |
🎯 Pertinence scientifique
| Fonction ciblée | Effet attendu | Niveau de preuve | Commentaire |
|---|---|---|---|
| Allergie respiratoire (rhinite, pollinose) | Réduction des symptômes allergiques (nez, yeux, gorge) | ❌ | Aucun ingrédient de la formule n’a montré d’efficacité dans l’allergie dans des essais cliniques humains. Le plantain contient un allergène respiratoire reconnu. |
| Inflammation ORL | Réduction de l’inflammation légère des muqueuses | ⚠️ in vitro uniquement | Le cassis montre des effets anti-inflammatoires en laboratoire, mais sans validation clinique. |
| Soutien immunitaire (vitamine C, oligoéléments) | Renforcement des défenses naturelles | ✅ (en cas de carence uniquement) | Rôle reconnu pour le cuivre, le sélénium et la vitamine C uniquement à des doses plus élevées. Pas d’effet documenté sur l’allergie. |
⚠️ Sécurité et précautions
- Effets secondaires : globalement bien toléré. Aucun effet indésirable rapporté à ces doses.
- Contre-indications :
- Allergie croisée possible avec les pollens de plantain.
- Population allergique : prudence en cas d’exposition connue au Plal1.
- Interactions :
- Le sélénium et le cuivre peuvent interagir avec certains minéraux ou médicaments (zinc, fer, pénicillamine).
- Dose maximale recommandée :
- Sélénium : 200 µg/j (EFSA 2024) → dose respectée.
- Vitamine C : < 1 g/j → dose faible ici.
🧪 Forme et qualité
- Forme galénique : gélule végétale (HPMC).
- Type ou forme des actifs : extraits non titrés, sans précision sur les principes actifs (aucun pourcentage, ni polyphénols ni flavonoïdes mentionnés).
- Certifications : aucune indication de label qualité (BIO, ISO, GMP).
- Publication clinique : aucun essai publié sur la formule complète.
📊 Résumé des évaluations
| Critère | Note | Commentaire |
|---|---|---|
| Efficacité | 🔴 E | Aucun ingrédient n’est validé cliniquement dans l’allergie. Doses et formes peu pertinentes. |
| Sécurité | 🟡 C | Tolérance globale correcte, mais présence d’un allergène (Plal1) problématique pour la cible. |
| Qualité | 🟡 C | Ingrédients non titrés, pas de certification qualité, formulation peu transparente. |
📚 Références scientifiques
- EFSA Panel on Nutrition, 2024. Tolerable upper intake levels for vitamins and minerals.
- PubMed : Identification de l’allergène majeur Pla l 1 dans le pollen de Plantago lanceolata. PMID: 11251634
- ResearchGate : Activité antioxydante et anti-inflammatoire des extraits de cassis (in vitro).
- Addy ME et al. (1984). Desmodium adscendens : effet anti-histaminique chez l’animal uniquement.
- NIH – Office of Dietary Supplements : Vitamin C, Copper, Selenium Fact Sheets.
- EFSA Register of Questions : Botanical health claims under Article 13.1.
🛡️ Note légale
Cette fiche est établie à partir d’une revue critique des données scientifiques disponibles. Elle ne constitue ni un avis médical ni une recommandation personnalisée. Pour toute décision de santé, consultez un professionnel.